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                          吸收不好瘦人一個月怎么長胖7斤

                          來源:http://www.blevv.cn/ 每日更新 作者:45 05-14 22:11 人氣指數:

                              我們一個小縣城,在家附近的一個健身房練的,簡陋了點,但器械還是很全的,各種動作都可以做。我從小吸收就不好,一直很消瘦,一直就認為吸收不好,就胖不起來了。自從來了健身房,才明白吸收不好的瘦人一樣可以長胖。

                          吸收不好瘦怎么長胖
                           
                              瘦子健身長胖的效果還是很明顯的,每天精力都旺盛,充滿力量的那種,訓練之后加上喝悍金斯長胖很快,之前是119斤,一個月后長了7斤,126斤,現在4個月了,133斤,有點小平臺期的感覺,目標146斤,加油。

                              辦卡800元兩年,屬實非常便宜,剛去的時候有點尷尬,看著人家大塊頭就有點自卑,幻想著自己能長胖成功,走路都自信的那種,練好身材迷倒妹子的那種。自己去網上查各種訓練方法,學了不少,懂的挺多,運用到訓練中的確非常管用。一切都不是困難,關鍵看自己。最關鍵的是自己堅持下來,只要堅持下來,什么都會有的,即使你用最糟糕的訓練方法,做到堅持都能練成肌肉男。
                           
                              練后喝兩包悍金斯,有時吃點面包片,F在重點還是練大肌群,長胖增重真的快,我想等我練一年了,再去精雕細琢,練一些小肌群,現在我的身形照比四個月前也有了不小的變化,能明顯看出訓練的痕跡,有點倒三角了。走在路上不自覺的挺直身板,也吸引不少妹子的目光,重要的是自己的體質真的提高了,明顯的肺活量提高,爬個十幾層樓很輕松。
                           
                              雖然離我的理想身材還有距離,但我有足夠的信心,畢竟才四個月,以后的路還很長,美好的日子還在后面,繼續努力。
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