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                          請教引體向上的問題

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                          樓主
                          發表于 2015-6-3 17:53:30 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                          請教各位前輩高手,我目前引體向上無論正反手最多也就7~8個,杠子比人高,我想請教如何做引體向上把身體撐上去使腰到杠頂?需要鍛煉哪方面的力量?謝謝!
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                          板凳
                          發表于 2015-6-9 09:43:27 | 只看該作者
                          上半身力量都要提高才行,手臂、腰腹、胸背整體要求上去才輕松!
                          回復 支持 反對

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